Author:ナガサキ・タロー
仕事も子育ても卒業！60歳からの人生は、頑張ってきた自分たちへの「ご褒美の人生」でありたい。そのために必要なお金のこと、健康、生きがいのことなど、学んだことを書き留めてゆく雑記帳です。
何が悲しいかって、気分良く寝ているのに
朝方に尿意で目が覚めるぐらい、
腹立たしいことはありません。
まさか、60歳間近にもなって
オネショする訳にも行かず、
這うようにしてトイレへ向かう毎日です。 
飲み友達に医者がおり、彼に相談したら、
「夜間排尿」とかいって、加齢による
腎臓の尿濃縮力の低下が原因だそうな。
寝る前に、水分、特にアルコールやコーヒーなど
利尿作用がある飲み物をとると
尿量が増えるのは言うまでもありませんが、
若いうちは、寝がけに「ジョンジョロリン」と
絞り出しておけば、朝までぐっすり眠れたものです。 
年のせいといえば、それまでですが、
オシッコの悩みは、まだ続くのです。
あなたッ！ 
またトイレに、
オシッコをこぼしているわよ（｀Δ´）！
そのたびに、ペコペコせねばならず
ダンナの権威はどこへやら…
オシッコも便座に座ってしたら！
業を煮やした家内から、
ついに言われてしまいました。
しかし、あーた！
50数年間、守り続けてきた男のプライドを
簡単に捨てる訳にはいきませんよ！
オシッコを立ってやるのが男
オシッコを座ってやるのが女
大昔から、そう決まっているのです。
おカマちゃんじゃあるまいし、
その境界線だけは、何が何でも
踏み越えたくはありません。
今更、オシッコを便座に座ってやるぐらいなら
死んだ方がマシです。 
うーん、どうにかしなければ…。 
そうだ！
あと一歩、
便器の前に立ってからやれば良いんだ！
だけど、進み過ぎたのが悪かった。
なんと、立ててある便器のフタの裏に
ションベンがまともにかかってしまった。
「バレたら、殺される！」
トイレットベーパーで
慌てて拭きあげました。
1歩は距離が大きすぎたのだ。
半歩にすれば良いに違いない！
とはいえ、いきなり半歩の距離感を
つかむのは難しそーだ。
そこで、試行錯誤の末、
私が編み出したワザは、
まず、１歩前進してから、
ムーンウォークの要領で
少し後退するというテクニック。
うーん、この感覚か。
よし、これなら大丈夫そうだ！
こうしたことを、
大事な「セガレ」をズボンからむき出しにしたまま
延々と15分もやっていたのですから、
思えば、情けない話です。
※もっとも私の場合、「しめじ茸」の露ですが…
おい、セガレよ
どうしてお前は、俺にそう迷惑ばかりかけるのだ？
と、お風呂につかりながら、
手にとってしみじみと語りかけるのです。
若い時分には、確かにお前のおかげで、
ちょっとは良い思いもさせてもらったが、
いま頃、どうしてグレたんだい？
いくら尋ねても、不良「息子」は重く小首を傾げて
ジョンボリと黙り込んだままです。
ちょっと、言い過ぎたかな…
といっても、コトの起こりは、
この不良「息子」にある訳ですから、
親としては、キチンと躾（しつけ）をしなければなりません。
ホント、バカな「息子」を持つと、
苦労させられますワイ！
※毎度、くだらない下ネタで申し訳ない (^o^;)
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グウェ～、腹が苦しい！
昨年の夏に買ったズボンが、もうヤバイ！
家内は、「さあ、腹筋をしなさい！」と
この老いたるオヤジの背中を無理に押します。
「ヒッ、ヒッ、フー」って
俺、妊婦じゃないから！マジで (-_-#
先日、床屋さんの待ち合い席で
女性週刊誌をパラパラめくっていたら
「部分やせ」マッサージの特集が載っていました。 
人間のカラダって、
部品を寄せ集めて作ったロボットじゃないんだから
そんな都合よく、「部分やせ」が出来る訳がないジャン！
って、思わずツッコミを入れたら、
床屋のオヤジが
「…ん？」
ってな顔をして振り向きやがった。
恥ずかしいったら、ありゃしない！
ところで、あなた、
腹筋って何回できます？
ワタシャ、自慢する訳じゃありませんが、
３回もできません。
長年の運動不足がたたって、
もう腹筋自体がないのかも…
☆腹筋運動が苦手な方のエクササイズ
ボクサーがやる高速の腹筋運動なんてやったら
私なんぞ、４回目で死んでしまいます。
そこで、もっとラクそうな腹筋運動がないのか
ネットで調べてみました。
ありました！
これなら、続けられそうなので
得意のパクリ掲載でご紹介します。
引用先サイト：新橋健康館より
http://www.shinbashi-web.com/contents/stretch-3.htm
１）気分だけ腹筋 
・仰向けになって膝を立てる
・頭の後ろで両手を組み、へそを覗くようにゆっくり上体を起こす
・３～５秒程度停止した後、ゆっくり元に戻す
・これを５～１０回反復する
２）ゴロリンコ・両足の屈伸 
・寝ころんで両足を軽く持ち上げる
・お腹の力で両足を手前に引きよせた後、ゆっくり戻す
・これを５～１０回反復する
※オナラが出ても、知らん顔で続けること！
３）両足上げと腰ひねり 
・仰向けになり膝を立てる
・ややお尻を上げて、左右に交互に倒して上げる
・この動作を５～１０回反復する
これなら、なんとか私でも出来そうですが、
この運動の名前が切な過ぎます！
「低体力者用プログラム」
ですって！
すまんね、低体力者で！
あー、情けなや…
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どんな生き物にも、存在価値があると思いますが、
ただ、「蚊」だけは許せない！ 
おい、蚊よ！
献血車だって、血を分けてあげたら
ヤクルトの1本ぐらいはくれるんだぜ。
なのに、おのれは、
「ありがとう」の一言もなく
黙って人々の生血を盗み吸うばかりか、
痒みまで残してゆくとは、
なんたる悪行三昧！
ええい、成敗してくれる！
パチーン！
思い知ったか！ ガッハッハー
「蚊」が大嫌いな私は、蚊の季節に備えて
網戸の総点検をしました。
ややっ！
隅っこに穴があいておる。
これは、昨年末の大掃除の時に、
掃除機のノズルの先をひっかけて
破いた時のやつだ。
これはマズイ！
蚊の侵入を許してしまう！ 
あわてて週末、近くのホームセンターに
「網戸張り替えグッズ」を買いに行ったのでした。 
網戸張り替え用ネット、網押さえゴム、
網押えローラーなどをセットで購入。
網の目の間隔は、「20（1インチに20個の網目）」を選びました。
網押えゴムも、痛んでいたので取り変えることに。 
さあ、頑張るぞ！ 
まず網戸から古い網を取り外します。
網押さえゴムは、サッシ枠の溝を一周しているだけなので、
一箇所切れているところを探して、そこからゴムをはがします。 
アルミ枠の少し大きめのサイズにネットを切断し
網押さえゴムをローラーで溝の部分に押し込んでゆきます。 
ただでさえ不器用が自慢の私ですので、
少しズレてしまいましたが、素人細工の訳には上出来です。
仕上げに、余ったネットをカッターでカットして終わりです。
家族の手前、うまくできないと
カッコ悪いと心配しましたが、
意外と簡単でした。
これで、今夏の「蚊」対策はバッチリです。
めでたし、めでたし！
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新築マンションのモデルルームの写真などを見ると
妙にすっきりしすぎていて生活感がないのが
ちょっと気になりませんか？
家族が毎日生活している空間で
あんなにすっきりモノが片付いている筈がない！
と、我が家の奥方サマはおっしゃいます。 
主婦向けのＴＶ番組を見ていると
「簡単収納のコツ！」なんて特集は人気があるようです。
でも、本当に知りたいのは
「収納のコツ」の方ではなく
「簡単」の方だったりして…。
とはいえ、家族みんなの公共スペースは
責任者がいるようでいないため
気がつけば、散らかりやすい訳です。 
ですから、町内の公園掃除ボランティアのように
家族が協力して、きれいにする時間を
毎週末に1回作るのもいいかもです。
それが、普段バラバラの生活スタイルになっている
家族のコミュニケーションになったりしますから。
我が家はどうしているかって？
我が家は、いつもスッキリしています。
どうしてか？
それは、私が散らかっているものは
なんでもゴミ箱に捨ててしまうからです。 
捨てる前に、一言、
「これ誰の？」と家族に確認します。
１分経っても返事がなければ、
ゴミ箱へポーンと投げ入れます。
これを徹底してやり抜くと
1ヶ月もせぬうちに
キッチン回りやリビングなどの
家族の公共スペースがかなりスッキリしてきます。
放置しておけば、
「あのクソオヤジに捨てられる」という恐怖心が、
スッキリ空間を保つのです。
一見、良い方法に思うかもしれませんが、
これは、その分かなり嫌われます。
うっかり、置き忘れなどをすると
「これ誰の？捨てちゃうよ！」と
手痛い仕返しに、
ペコペコしなければなりません。
しかし、憎まれようと嫌われように
人間は一人で生まれ、一人で死んでゆくのです。
その結果、うちの中がきれいに保てるのなら
どんだけ家族に嫌われようと、ワタシャ本望です。
いろんな収納術の本が書店に並んでいますが、
散らかし屋を矯正するのは、この手が一番です。
お試しください！
…誰が試すか！
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