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  • ボイスレコーダーの活用法
    久々の更新です。最近、私がこのブログに記事を更新しなくなった理由は、日記としてブログに残す意味を感じなくなったからです。気になることがあれば、ネットでキーワード検索して情報を集め、その記事をボイスレコーダーに読んで録音。それを通勤の行き帰りや暇な時間に、繰り返し再生して聞きながら、「なるほどねぇ」と一人悦に入るだけで間に合っているからです。■繰り返し音声で聞き返すメリットどんなに良いことが書いてあ... 続きを読む
  • 睡眠タイムは、魂の休息タイム。
    私は今年63歳ですが、バカみたいによく寝ます。少なくとも、一日6時間以上は寝るようにしています。「やりたいことが多すぎて、寝るのが勿体ない」という人もたまにいますが、それはそれでOKだと思います。私がなぜ、出来るだけ睡眠時間を増やそうとするかと言えば、「たくさん寝ておけば、何が起きても実力が発揮できる!なんとか対処できる!」と思い込んでいるからです。人生、良いことばかりが起きる訳ではありません。時に... 続きを読む
  • 熱中症対策のカギ「深部体温」とは?
    スマホで配信されてくる記事の中に熱中症対策として興味深いネタがあり、備忘録としてブログに書きます。すでにご存知の方も多いと思いますが、テーマは「深部体温」についてです。配信されてきた記事から抜粋します。★熱中症による「めまい」の原因まずは、熱中症の初期症状である「めまい」がなぜ起きるのかのおさらいからです。暑さで体温が上昇すると、体にこもった熱を外に逃がして体温を下げようと、皮ふの血管が広がります... 続きを読む
  • 話させ上手になろう!
    会話にリズム感を持たせるように相づちを打てば、相手は心地良く喋ることができます。話し上手は、場を楽しませることができて人気者になれますが、その話術を身につけるのは難しいですよね。でも、聞き上手には小難しいテクニックは必要ありません。相手が気持ちよく話ができるよう、心配りをするだけ。人間には、話をしたいという基本的な欲求があるので、聞き上手のニーズは高いです。「誰かに求められたい」と思うなら、まずは... 続きを読む
  • 人柄の良さについて
    幸せとは、「幸せだなぁ」という気分。つまり、その時の「幸せ感」のことだと思います。こうして言葉にすれば、地味で大したことないようだけど、私達の「幸せ・不幸」って、お金や地位や名誉などよりも、人間関係から大きな影響を受けることが多いそうです。逆を言えば、人間関係さえ上手くいっていれば楽しい良好な関係さえ出来ていれば、その他の面で多少問題があっても、幸せな感情を感じやすいということなのでしょうね。良好... 続きを読む

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ナガサキブタロー

Author:ナガサキブタロー
今年63歳になる「迷えるデブなおっさん」の雑記帳です。運が良くなるための生き方を調べて書いています。