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  • ふくらはぎマッサージで血流改善を
     ▲転載サイトURL足の血行を良くする効果的運動!ふくらはぎマッサージで血流改善を現代人は、昔と較べて摂取カロリーが増えている割には運動不足のために消費カロリーが少なく、その為、余ったエネルギーが脂肪として身体の中に蓄積していきます。その結果、肥満、糖尿病、脂質異常症など、いわゆるメタボになる人が増えています。増えた原因には基準値の変更などもありますが、やはり食べ過ぎ運動不足はゆがめません。そ... 続きを読む
  • 「御御御付」
     「YouTube」で江戸時代の食事をテーマにした番組を見ていたら、興味深いことを言っていました。「御御御付」あなたはこれが読めますか?そうです。「おみおつけ」です。有難い・貴重を意味する「御」の文字が3つも入っています。「御実御汁食」とも書くそうですが、文字どおり「お汁」の上に「お実」がついた「汁食」ということになります。山菜、海草、イモ、大根、旬の野菜類、豊富な具財を入れ込んだ汁の上にまで盛り上... 続きを読む
  • 五十肩のお年頃
    朝目覚めて、大きく背伸びをしようとした時、 満員バスの中で吊革につかまろうと腕をあげた時、 二の腕に激痛が走ることがたまにあります。 「もしかして、これが五十肩かも?」 気になったので、健康オタクの友人に聞いてみました。 ※彼は、「健康になる為なら、死んでも構わない」というぐらい    (いかれぽんちな)健康情報マニアなのです。 彼によりますと、「肩が痛い=五十肩」と 勘違いする50歳代が多いそうです。 今朝... 続きを読む
  • 腹筋、何回できますか?
    グウェ~、腹が苦しい! 昨年の夏に買ったズボンが、もうヤバイ! 家内は、「さあ、腹筋をしなさい!」と この老いたるオヤジの背中を無理に押します。 「ヒッ、ヒッ、フー」って 俺、妊婦じゃないから!マジで (-_-# 先日、床屋さんの待ち合い席で 女性週刊誌をパラパラめくっていたら 「部分やせ」マッサージの特集が載っていました。 人間のカラダって、 部品を寄せ集めて作ったロボットじゃないんだから そんな都合よく、「... 続きを読む
  • 健康長寿に活用したいサプリメント
      私の友人にサプリメントおたくがいます。 彼の持ちギャグは 「長生きできるのなら、いつ死んでも構わない!」 1回目は笑えたのですが、 会うたびに聞かされると、 いい加減、うんざりします。 さぞ、あっちこちで この口害を撒き散らしているものと思います。 さて、サプリメントの話ですが、 「生き生き長寿」を目指すためには、 加齢とともにカラダから だんだんと失われ壊れてゆくものを 補給・修正してゆくための有効... 続きを読む

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ナガサキブタロー

Author:ナガサキブタロー
今年63歳になる「迷えるデブなおっさん」の雑記帳です。運が良くなるための生き方を調べて書いています。