腹巻きの効用



昨年10月半ばに風邪をひいて以来、
今日までずっと腹巻きのお世話になっています。

最近は、おしゃれな腹巻きも多くて
私はすでに8種類もの腹巻きをもっています。

この数日、免疫力を高める情報を
調べて更新していますが、

腹巻きを着用することでも
免疫力が高まることをご存知でしたか。

本日は、「腹巻きの効用」をテーマに
関連記事を更新致します。



腹巻の歴史は、鎌倉時代後期頃に、
簡易な鎧である「腹当」から
進化して生じたと考えられているようです。

鎌倉時代後期…

さすがに私もまだ生まれてはおりませんでしたが、
元々は戦うための用具だったとは驚きです。

下級武士はこの腹巻きに身を包み、
自らの体を守っていたということでしょうか?

腹巻きによる温め効果による血流アップで、
冷え症改善、それに加えて、痩せる効果、
免疫力改善などなど、腹巻きは良いことづくし!


▲http://homepage3.nifty.com

免疫をコントロールしているのは、
私達のお腹に棲む腸内細菌です。

腸内細菌は、体温が高いと活発化して、
また免疫力も高くなります。

体温が1度上がると
免疫力は5倍も強化。


逆に1度下がると
3割もダウンしてしまいます。


ですから

免疫と体温の関係を知ることは、
健康を維持する上ではとても重要です。

体温を高く維持するということは、
体を冷やさないということでもあります。

その簡単な方法は、
「お腹を温めて冷やさない」
という方法がお薦め。

それには腹巻きをすることが、
簡単で、しかも効果的です。

腹巻きは腸を温めてくれ、
巻いてさえいれば、24時間、
冷えから体をガードしてくれます。

加えてタイツをズボンの下にはけば、
効果は倍増です。


▲http://poyura.com

体温が低いと痩せにくく
体温が高いと痩せやすい理由


理想の平熱って何度だか知っていますか?

36.5度~37.2度の体温です。
ちょっと高めですね。

私は、やっと36度。
足りませんね(^_^;)

体が冷えると、血管が収縮するので、
痩せにくい体質になります。

体温が1度下がると、
代謝が約13%下がります。


これは、男性では約195キロカロリー。
女性では、150キロカロリーの消費量になります。

運動量にすると、
ウォーキングで約1時間分なのです。

つまり、体温を1度上げるだけで、
何もしなくても毎日これだけの
カロリー消費ができるということ。

すごい魅力ですね。

体温が高いと美肌になる

体温を上げることで血行が良くなるので、
肌の張りが良くなります。

体温が高いと、
女性ホルモンの分泌が高まるので、
美肌効果があります。

体温を上げる方法

では、どうすれば、
体温を効率的に上げることができるか?

その方法は簡単です。
腹巻きを使います。

薄手の腹巻きも売っているので、
できれば1年中腹巻きをしていたほうが良いです。

腹巻きの効果

腹巻きを使うと体感温度が
約1度上がるという実験データがあります。

体温を上げるには、上着を1枚多く着るよりも、
腹巻きを使ったほうが効率がよい
のですね。

お腹には、
臓器が多いため血管が集まっています。

お腹を温めると、血管が温まるので、
全身が温まりやすいのです。

むくみが解消

腹巻きでお腹を温めることで
腎臓の働きもよくなります。

すると、余分な水分が
尿として排出されやすくなり、
むくみが解消します。

むくみがとれるだけでも、
体重が減って見た目が
スリムになりますよね。

健康の悩みにも効果的

腹巻きをすることで他の臓器の機能も
よく働くようになり、女性に多い婦人科系悩み、
生理痛や生理不順の改善や便秘に肩こり、
腰痛がよくなったという声もあります。


▲http://googirl.jp



現代人の身体は冷えきっているそうです。

エアコンの普及、運動不足、
食事や飲み物、不規則な生活リズムや
ストレスなどが主な原因です。

特に、お腹はかなり冷えやすい部分だそう。

お腹を触って、
「冷たい」と感じる人は要注意です。

お腹が冷たいということは、
内蔵全体が冷えてしまっていることになります。

お腹が冷えるとどうなの?

お腹まわりが冷えると
どのような現象が起きるでしょうか。

内蔵の働きが低下し、基礎代謝が下がります。

血流が悪くなるので全身が冷えてしまい、
太りやすくなってしまいます。

健康面でも美容面でも
悪いスパイラルに陥ってしまう「お腹の冷え」。

腹筋をつければ良いのですが、
一朝一夕でそう簡単にはつかないものですね。

それに、運動する元気も気力も
残っていない日が多いでしょう。

そこで、
試して頂きたいのが「腹巻き」です。

腹巻きって?

「腹巻き」からイメージされることと言えば

・ご年配の人が愛用している
・妊婦さんがしている
・冬のどうしようもなく寒い時にするもの
・何となく、かっこわるい

などでしょうか。

しかし、そんなイメージは
すぐに取り払うべきです。

腹巻きの効果には
目を見張るものがあります。


老若男女、季節問わずに、
肌に身につけるマストアイテムとして
定着してほしいもの。

実際にどのようなメリットがあるのか
まとめてみます。

腹巻きのメリット

①全身の冷えが改善される

お腹や腰を温めると血流がアップし、
身体全体に熱が行き渡ります。

手足の冷えも同時にとれ、
むくみが改善されたという声も
多く聞かれているようです。

②お腹が弱い人に最適

お腹を下しがちな人は、
腹部を温めると症状が改善します。

③腰痛が改善される

腰痛に悩んでいる人は意外に多いそうです。
温めることで痛みが緩和されます。

④ダイエットをサポート

お腹が冷えてしまっていると、
基礎代謝は低下していますし、
脂肪がつきやすくなります。

そんな状態でダイエットをしても
効果は期待できません。

まずは、お腹を温めることから。

プレゼントに最適

最近の腹巻きは、
お洒落で可愛い物が増えています。

しかも冒頭でも述べましたように、
誰にでも利用してほしいのが「腹巻き」です。

おじいちゃん、おばあちゃん、
父や母、彼氏や旦那様にも是非試してほしいもの。

彼や旦那様で、腹巻きを持っていない
という人は多いでしょう。

男性用の腹巻きでも可愛い柄、
シンプルな柄でお洒落なものは
意外に出回っています。

若い男性で、自分の冷え性に
気づいていない人は多いようなので、
1枚プレゼントして試してもらうのも
良いかもしれませんね。

もちろん、女友達への贈り物としても
喜ばれること間違い無しです。

お値段もリーズナブルなものが多いですし、
何よりも可愛くてお洒落な腹巻きは
たくさん出回っています。

嬉しい効果がたくさんの腹巻き。

心配されるのは
「着膨れしないか心配」という点ですが、

腹巻き1枚くらいでは、
見た目はそんなに大きく変化しません。

ボディラインが気になるという人にも
安心のデザインがほとんどです。

筆者の周囲でも、1度するとやめられなくなるよ
という声が多く聞かれます。

これからやってくる夏の
エアコン冷え対策にも効果絶大でしょう。

現代病の「冷え」の救世主ですね。


▲http://www.riceforce.com

腹巻き着用に興味をお持ちの方は
リンクを貼っていますので上図をクリックして下さい。

イラストや写真画像満載で
もっと詳しい腹巻き情報が掲載されています。


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腹巻

わーそうなんですか。びっくりです。
腹巻の効果がそんな風にあるなんて。

基礎代謝の低下は脂肪がつきやすいのですね。
道理で体重が減らないはず。ますますついて行っているのですね。

私の体温は35,5分くらいでとても冷えていますね。
私もさっそく買ってしなくては。
またまた思いがけないところからの有益な情報をありがとうございました。
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ナガサキブタロー

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